【長野県上伊那】子連れ観光におすすめ!おでかけスポット9選

「家族でおでかけを楽しみたいけど、子連れだと難しそう…」
「自然の中で、のびのび遊ばせたい!」
「親も子どもも満足できるスポットはあるかな?」

いつも子育てをがんばるママさんの、こんな悩みにお応えします。

私も子どもとのおでかけは、どこに行こうか迷ってしまいます。
子どもが楽しめるのか、どのような体験ができるのか、気になりますよね。

「長野県上伊那エリア」は自然にふれてリフレッシュできる、子連れ観光におすすめの場所です。

この記事では、長野県上伊那エリアの子連れ観光スポットを詳しくご紹介します。

上伊那に5年住んでいた筆者が、ママ目線から実際に感じたポイントを徹底解説。
生の声をお届けしますので、ぜひ最後までお読みください!

※2022年2月現在の情報をもとに執筆しています。

目次

子連れで楽しめる!長野県上伊那エリアのおすすめスポット9選!

長野県の中央から南に位置する上伊那エリア。

中央アルプスと南アルプスに囲まれた自然豊かな地域です。
遠くの山々まで見渡せて、視界が広がった気分!

のどかな田舎風景もありながら、スーパーやコンビニも充実していて子連れには便利ですよ。

上伊那の中から3つの地域を厳選してご紹介していきます。

【伊那市】豊かな自然と絶景のロケーションを体感!

最近では、移住地域としても人気が高まっている長野県伊那市。

四季折々の山野草が広がる庭園で癒やされ、自然の恵みを感じながら収穫体験もできます。

最後は直売所で地元の農産物をお買い物!

大人も子どもも楽しめるスポットをご紹介します。

1.かんてんぱぱガーデン

出典:JR東海

上伊那では知らない人はいない「かんてんぱぱ」。
寒天を毎日手軽に使える製品づくりをしている会社です。

本社と工場周辺の庭園がかんてんぱぱガーデンとなっており、春の新緑、秋の紅葉、そして山野草を楽しめる風景が広がっています。

庭園は社員の方がていねいに手入れをされているので、いつ行っても気持ちよく散策を楽しめます。

出典:JR東海

かんてんぱぱガーデンは、レストランやそば処などのお食事施設も充実。

中でもレストラン「ひまわり亭」が子連れランチにおすすめです。

パスタやオムライスなど洋食メニューが中心で、お子さまメニューも用意されています。
暖かい季節には、テラス席でゆっくりお食事。
きれいな花壇やお散歩しているワンちゃんを眺めながら、親子の会話もはずみますよ。

子連れにうれしいポイントは、授乳スペースとおむつ替えスペースが充実していること。
授乳スペースはゆったりした個室もあり、電子レンジとミルク専用給湯器も用意されています。
安心して赤ちゃんとのお出かけも楽しめますね。

工場に併設しているかんてんぱぱショップ本店は、平日に行くと窓越しに工場内が見られる時間もあります。
10mほどの通路から袋詰めや箱詰めの工程を見学でき、子どもはくぎ付けです。

営業時間9:00〜17:00
定休日なし
※レストランひまわり亭は毎週火曜定休
電話番号0265-78-2002
HPhttps://www.kantenpp.co.jp/garden/
地図

2.みはらしファーム

出典:JR東海

伊那インターから約3km。
南アルプスが一望できる標高約900mの高原にみはらしファームがあります。

みはらしファームは、広い公園、日帰り温泉、そば打ちやアスパラ狩りなどの様々な体験ができる体験型農業公園です。

新鮮な野菜や果物が味わえる、季節ごとの収穫体験がおすすめです。

出典:みはらしファーム公式サイト

数ある収穫体験の中でも、人気はいちご狩り
みはらしファームのいちご園は、毎シーズン7万人が訪れる、長野県下でも最大級のいちご栽培地です。

甘くて大粒のいちごを、立ったまま摘み取れるのがうれしいポイント
赤ちゃんも抱っこしたまま、しゃがまずにいちご狩りができます。
大人の胸の高さにいちごがあるので、子どもも自分で楽に取れますよ。

たくさん遊んでおなかがすいたら、バイキングレストラン「トマトの木」へ。

パスタ、ピザ、お肉料理からデザートまで食べ放題です。
子どもが好きな料理もたくさんあり、いつも家族連れで賑わっています。
店内の大きな窓からは伊那谷の山々が一望でき、おいしいお料理と綺麗な景色を味わえます。

珍しいダチョウ牧場や広い芝生の公園もあり、家族で一日楽しめる施設が揃っています

営業時間公園事務所:9:00〜17:00
電話番号公園事務所:0265-74-1807
HPhttps://miharashi-farm.com/
地図

3.産直市場グリーンファーム

産直市場グリーンファームは、伊那谷と呼ばれる地域の高台にある農産物直売所です。
地元でとれた野菜や果物、そして骨董品やリサイクル品まで並ぶユニークな品揃えに注目が集まっています。

出典:産直市場グリーンファーム公式サイト

グリーンファームで家族連れのお目当ては、動物コーナーです。

ヤギ、ロバ、ウサギ、クジャクなどを見ることができ、まるでミニ動物園のようなコーナーがあります。
えさもあげられるので子どもたちは大はしゃぎ!

出典:産直市場グリーンファーム公式サイト

山に囲まれた自然の中で、のんびり過ごす動物たちに癒やされます。
広い敷地を少し移動すると、クマも見られますよ。

ママさんは直売所で新鮮野菜や信州名物をお買い物

グリーンファームの加工場で作られている「信州のみそ」はリピーターも多い人気商品です。
機械をまったく使わずに手で作られたお味噌は、粒感がはっきりしています。
赤と白の中間ぐらいの合わせ味噌で、お料理に使いやすいですよ。

営業時間8:00〜19:00
※12月-3月 8:00〜18:00
定休日なし
電話番号0265-74-6477
HPhttps://green-farm.asia/
地図

4.道の駅南アルプスむら

出典:南アルプスむらパンや公式サイト

緑あふれる敷地に三角屋根が特徴的な建物。
南アルプスの玄関口として、観光客や地元民に愛されている道の駅です。

中庭のように作られた芝生広場にはウッドテーブルとベンチがあり、親子連れでピクニックを楽しむ姿がよく見られます。

出典:南アルプスむらパンや公式サイト

道の駅南アルプスむらの名物は、「パンや」自家製のミニクロワッサン

ほどよい甘さと軽い食感で、子どももパクパク食べられます。
芝生に座り、暖かい日差しを浴びながら食べるミニクロワッサンは最高です。

よく売り切れてしまう人気商品なので、「絶対に食べたい!」という方は事前に予約をしておくと安心ですよ。

営業時間パンや:8:00〜17:30
直売所:9:00〜17:30
定休日パンや:火曜日
電話番号パンや:0265-98-2968
直売所:0265-98-2955
HPhttps://www.cbr.mlit.go.jp/michinoeki/nagano/nagano06.html
地図

【駒ヶ根市】雄大なアルプスに囲まれて名物グルメを満喫!

中央アルプスと南アルプスに囲まれ、雄大な山々の絶景が広がる長野県駒ヶ根市。

新鮮な牛乳やソフトクリーム、地元産にこだわったソースが自慢のソースカツ丼など、駒ヶ根ならではの名物グルメが盛りだくさんです。

たくさん体を動かして、家族で一日遊べる施設もご紹介します。

5.信州駒ヶ根高原すずらんハウス

出典:信州駒ヶ根高原すずらんハウス

信州駒ヶ根すずらんハウスは、牛乳、アイスクリーム、のむヨーグルト、パンなどを製造販売している工場直売所。
中央アルプス駒ヶ岳ロープウェイ行きのバス乗り場に隣接しています。

新鮮な生乳を使って製造されたすずらん牛乳は、駒ヶ根を代表する特産品です。
そのすずらん牛乳を100%使用したすずらんソフトは、ミルクの味が濃厚で人気のソフトクリーム

出典:一般社団法人長野伊那谷観光局

すずらんハウスに行った際には、ハウスの裏手から歩いていける場所にある、「こまくさ橋」にもぜひ足を運んでみてください。

大田切川にかかる大きく美しい吊り橋で、大人も子どももワクワクしてきます。
橋の上では記念撮影をする家族も多く見かけますよ。

おいしいソフトクリームと自然散策が楽しめる、おすすめ穴場スポットです。

営業時間10:00〜17:00
冬季:10:00〜16:00
定休日火曜日
電話番号0265-81-7288
HPhttp://www.suzuran-h.co.jp/
地図

6.明治亭中央アルプス登山口店

出典:一般社団法人長野伊那谷観光局

明治亭は駒ヶ根を代表するソースカツ丼店です。

駒ヶ根インターを降りるとすぐ駒ヶ根本店がありますが、家族連れにおすすめしたいのは本店から車で5分の場所にある、中央アルプス登山口店です。

店内には座敷席があり、小さな子ども連れでも利用しやすくなっています。

この座敷席は窓際にあり、すぐ下に流れる川を見ることができます。
川沿いの木には巣箱が設置されていて、野鳥が遊びにくることも。

子どもと一緒に料理を待つ間も楽しめるのもうれしいポイントです。

出典:一般社団法人長野伊那谷観光局

気候が良ければ、開放的な雰囲気のテラス席も気持ちいいですよ。

出典:一般社団法人長野伊那谷観光局

名物のソースカツ丼は、地元「駒ヶ根産」にこだわった明治亭オリジナルソースが使われています。

インパクトがあるボリュームで驚きますが、うまみを引き出した甘めの味わい深いソースのおかげで、お箸が止まらなくなります。

ソースカツ丼以外にもうどんなどのメニューがありますので、家族で食事を楽しんでくださいね。

営業時間11:00〜20:30
定休日なし
電話番号0265-82-1233
HPhttp://meijitei.com/
地図

7.駒ヶ根高原アルプスの丘家族旅行村

駒ヶ根高原アルプスの丘家族旅行村は、標高800mの駒ヶ根高原にあります。
駒ヶ根インターから約3分というアクセスの良さも魅力です。

広大な敷地には、キャンプやBBQが楽しめるファミリー滞在型施設が充実。
芝生広場を駆け回ったり、自然の中を散策したり、たくさん体を動かして気持ちいい休日が過ごせます。

出典:駒ヶ根高原アルプスの丘家族旅行村公式サイト

アクティビティも豊富に揃っていて、全長500mのゴーカートが子供に大人気。

高原の風をいっぱい感じながら林の中のコースを爽快に走ります。
ママさんパパさんと一緒に乗れるので安心です。

出典:駒ヶ根高原アルプスの丘家族旅行村公式サイト

リンリンサークルにはおもしろ自転車が集まっています。

手漕ぎの自転車や、ジャンプすると進む自転車。
見たことがない珍しい自転車ばかりです。

たくさんの種類があり、大人も童心に帰って遊んでしまいますよ。

家族で一日たっぷり遊べる施設です。

営業時間受付営業時間:9:00〜17:00
定休日なし
電話番号0265-83-7227
HPhttps://chuo-alps-resort.com/family/
地図

【宮田村】広々とした公園で思いっきり体を動かそう!

長野県の南部に位置する宮田村は、2つのアルプスに抱かれた自然豊かな村です。

晴天率が高く過ごしやすい気候で、四季折々の景観が楽しめます。

おでかけで子どもが一番楽しめるのは、広い公園ですよね。

開放感にあふれ、大自然の中で大人も子どももリフレッシュできる公園をご紹介します。

8.森と水のアウトドア体験広場

森と水のアウトドア体験広場は、駒ヶ根高原の自然の中で子どもたちがゆったり楽しめる広場です。
森林浴が気持ちいい自生林、花の庭、豊かな自然にあふれています。

出典:一般社団法人駒ヶ根観光協会オフィシャルサイト

カブトムシとクワガタの大きなオブジェは大人気で、子どもたちは背中に乗って遊んでいますよ。

出典:一般社団法人駒ヶ根観光協会オフィシャルサイト

芝生広場には大きな遊具やすべり台があるので、子どもはきっと喜んでくれるはずです。

この公園は中央アルプスから流れ出る大田切川流域にあります。
大田切川に降りられる場所もあり、夏は雄大なアルプスをバックに川遊び!

すずらんハウスの対岸に位置するので、「こまくさ橋」で行き来できます。
公園や川遊びを楽しんだら、吊り橋を渡ってソフトクリームを食べに行くのがおすすめ。

山野草が咲くお庭も綺麗に整備されていて、お散歩にもちょうどいい公園です。

電話番号0265-85-0455
HPhttps://www.city.komagane.nagano.jp/gyosei/joho_seaech/benri/shisetsukensaku_yoyakunavi/bunyakarasagasu/parks/5396.html
地図

9.宮田村総合公園ふれあい広場

出典:一般社団法人長野伊那谷観光局

宮田村で人気の公園といえば、総合公園ふれあい広場です。

水と緑にあふれたゆとりある公園で、週末は多くの家族連れで賑わいます。

出典:こいこいみやだ

ふれあい広場名物は全長70mのジャンボすべり台

大人も子どもも大興奮のローラーすべり台です。
小さなそりのような、ジャンボすべり台用シートを無料で貸してくれるのもうれしいポイント。
アルプスの風を切りながら一気にすべり降りることができ、気分は爽快です。

宮田村総合公園ふれあい広場は、とにかく遊具が充実しています

アスレチックのような複合遊具から、小さい子どもが遊べるシーソーやブランコなど、年齢を問わず楽しめる公園です。
4人乗りのシーソーやレアな遊具も多く、あっという間に時間が経ってしまいます。

ゆったりした芝生広場ではボール遊びやフリスビーで思いっきり体を動かせます。
近くにコンビニもあるので、広い芝生にシートを敷いてランチピクニックも気持ちいいですよ。

電話番号0265-85-2314(宮田村教育委員会生涯学習係)
HPhttps://www.vill.miyada.nagano.jp/life/pages/root/culture_sports_lifelonglearning/community_center/kouen/hureai
地図

親子で大満足!上伊那で笑顔いっぱいの家族時間を!

雄大なアルプスに囲まれ、緑豊かな長野県上伊那エリア。

収穫体験で自然の恵みを身近に感じ、動物とのふれあいでやさしい時間が流れます。

遊具が充実している広い公園も多く、子どもは思いっきり遊べて大満足!

田舎の雰囲気もありながらコンビニやスーパーも揃っているので、子連れでも安心しておでかけを楽しめます。

毎日の育児に忙しいママさんも、伊那谷の美しい眺めでリフレッシュできますよ。

魅力あふれる上伊那エリアにぜひお出かけしてみてくださいね。

この記事を書いた人

1983年生まれ、神奈川県在住1児の母。大学卒業後、育児用品メーカーに入社。販売員として大手百貨店に勤務した後、知人と子供服のお店をオープン。10年以上に渡ってベビー業界で活躍。2021年、娘が1歳のときに今後のライフスタイルを考え、FP2級を取得し、WEBライター業をスタート。百貨店と地元密着型での販売経験も活かし、感度の高い記事を執筆中。

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