【歴3年が厳選】神奈川で登山初心者におすすめの山5選！ 2022 12/29 スポーツ 2022年12月29日 神奈川で登山を始めたいけどどの山がいいか分からない 初心者でも登れる山を知りたい 体力がないけど登頂できるかな いざ登山を始めようと思ったものの、初心者はどの山に登れば良いのか分からないですよね。 自分のレベルに合わない山を選んでしまうと、ケガをする可能性もあるので慎重に山を選ぶ必要があります。 そこでこちらの記事では、神奈川県在住で登山歴3年の筆者が初心者におすすめの山を紹介します！ 実際に筆者が登った体験談と合わせ、登山のルールやマナーも解説しているのでぜひ最後までお読みください。 目次神奈川で登山初心者におすすめの山5選 神奈川県で初心者におすすめの山はこちらの5つです。 大山 鍋割山 陣馬山 金時山 鎌倉アルプス どの山も登山道は整備されており、標高もそれほど高くないので登山デビューにおすすめです。 それぞれの山の基本情報や、おすすめの登山コース・見どころを順番に見ていきましょう。 ①大山 大山（おおやま）は、神奈川県秦野市に位置する山。 ピラミッド型の美しい形をしており、日本三百名山や関東百名山にも選ばれています。 山の中腹にある「大山阿夫利神社 下社（おおやまあふりじんじゃ しもしゃ）」まではケーブルカーでも登れるので、体力に自信のない方にもおすすめです。 大山阿夫利神社から先は本格的な登山道が続きますが、比較的傾斜も緩やかなので登りやすい山です。 【大山の基本情報】 標高1,252m 標高差937mコースタイム 4時間 トイレ情報登山口付近、山頂にあり アクセス（公共交通機関）小田急小田原線「伊勢原」駅からバスで30分 アクセス（車）東名高速「厚木」ICから約40分 駐車場登山口付近に2か所あり 大山のおすすめコース 初心者の方におすすめの大山の登山コースはこちらです。 大山ケーブル駅→阿夫利神社駅→富士見台→山頂→見晴台→二重滝→阿夫利神社駅→大山ケーブル駅 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/d/u/0/embed?mid=1dM1YB3iybhwLhgHQNFrLTT0BvPhrNG8&ehbc=2E312F" width="100%" height="380" class="lazyload" > 初めての登山であれば、大山阿夫利神社までケーブルカーを利用するコースがおすすめです。約6分間で標高696mまで登れるので、その後の登山に向けて体力を温存できます。 大山阿夫利神社の周囲には茶屋やトイレもあるので、登山道に入る前に準備体操をしましょう。 また、道中には「夫婦杉」や「天狗の鼻突き岩」など休憩スポットもいくつかあります。各スポットには説明書きもあるので、ぜひ読みながら休憩してみてください。 大山の見どころ 大山の見どころは、山頂から見渡せる神奈川県の市街地や相模湾の景色です。空気が澄んでいると、東京スカイツリーまで見ることもできます。 また、山頂には大山阿夫利神社の本殿があります。登頂の記念にお参りしてみてはいかがでしょうか。 山頂には茶屋があり、ベンチも複数設置されています。ご飯を食べながらゆっくり休憩を取るのもおすすめです。 ②鍋割山 鍋割山（なべわりやま）は、大山と同じく神奈川県秦野市に位置する山。 ブナの木々が生い茂り、途中沢沿いを歩くコースもあるので、自然に囲まれながら登山を楽しめます。 山頂からは丹沢の山並みや、天気が良いと富士山を望めるので、神奈川県内でも人気の山の一つです。 【鍋割山の基本情報】 標高1,272m 標高差982m コースタイム 5時間30分 トイレ情報登山口付近、山頂にあり アクセス（公共交通機関）小田急小田原線「渋沢」駅からバスで15分 アクセス（車）新東名高速「新秦野」ICから20分 駐車場登山口付近に3か所あり 鍋割山のおすすめコース 初心者の方におすすめの鍋割山の登山コースはこちらです。 大倉（バス停）→西沢林道→二俣→後沢乗越→山頂→後沢乗越→二俣→西沢林道→大倉（バス停） </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/d/embed?mid=1QlqVWYuGZ8IoFSqeBwHTLuaxUxsPHlg&ehbc=2E312F" width="100%" height="380" class="lazyload" > 鍋割山の登山ルートは危険な箇所もなく、山頂まで一本道なので迷う心配もありません。 しかし、標高差が1,000m近くあり、後沢乗越から先は急登も続きます。序盤でペースを早めず、体力を温存しながら登ると良いでしょう。 また、鍋割山では春～夏の暖かい時期にヤマビルが発生します。 塩や殺ヒル剤を用意して、しっかりヤマビル対策をすることがおすすめです。参考：ヤマビルにご注意を！ もし吸血されても命に別状はありませんが、しばらく痛みやかゆみが残るので、見つけたらすぐに対処しましょう。 鍋割山の見どころ 鍋割山の見どころは、名物「鍋焼きうどん」を食べながら眺める景色です。 山荘で売っている鍋焼きうどんは、具沢山で味も濃く、登山で疲れた体を癒やしてくれます。 ハイシーズンには、鍋焼きうどんを求めて山荘に行列ができるほど大人気。 食欲の秋🍁平日も混み合ってきました👬🔥 pic.twitter.com/CjlBhOmiCg— 鍋割山荘 (@Nabewarisanso) October 20, 2020 鍋割山の山頂は芝生の広場になっています。芝生の上で、富士山や相模湾を眺めながら食べる鍋焼きうどんは絶品です。 鍋焼きうどんは、季節や天候によって販売時間が異なります。事前に山荘のホームページで情報をチェックしてから登りましょう。 ③陣馬山 陣馬山（じんばさん）は、東京都八王子市と神奈川県相模原市の県境にある山。 標高も高すぎず、登山道もきれいに整備されているため、ファミリー登山でも人気のある山です。 【陣馬山の基本情報】 標高855m 標高差529m コースタイム 3時間 トイレ情報登山口付近、山頂にあり アクセス（公共交通機関）JR中央線 藤野駅から徒歩30分 アクセス（車）中央自動車道 相模湖ICから15分 駐車場藤野駅付近に1か所、登山口付近に1か所あり 陣馬山のおすすめコース 初心者の方におすすめの陣馬山の登山コースはこちらです。 陣馬登山口→栃谷尾根→山頂→一の尾根→陣馬登山口 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/d/u/0/embed?mid=1D94r0UstgBICak0cRSpAjG2OWaskh7I&ehbc=2E312F" width="100%" height="380" class="lazyload" > 陣馬山にはいくつかの登山コースがありますが、陣馬登山口経由のコースは比較的人も少ないので、静かな山歩きを楽しめます。 勾配のある個所もないため、登山が初めての方でも安心して登れます。また、登山道には所々に道標も立っているので迷う心配もありません。 陣馬山の見どころ 陣馬山の見どころは、山頂から広がる360度パノラマの絶景です。 天気が良いと、都心のビル街や奥多摩の山々、さらには富士山も望むことができます。 また、陣馬山の山頂には「白馬のモニュメント」があり、登山家の間では有名な撮影スポットになっています。写真映えするスポットなので、ぜひ登頂の記念に撮影してみてください。 さらに、陣馬山の山頂には3つの茶屋があります。お店によってメニューも様々なので、山頂で茶屋巡りをする過ごし方もおすすめです。 ④金時山 金時山（きんときやま）は、神奈川県箱根町に位置する山。 昔話「金太郎」の伝説が残る山として有名です。 登山道の途中には、金太郎伝説にまつわるスポットも複数あります。各スポットを回りながら登ることで、金太郎の歴史をたどりながら登山を楽しめますよ。 【金時山の基本情報】 標高1,212m 標高差513m コースタイム 3時間 トイレ情報登山口付近、山頂にあり アクセス（公共交通機関）小田急小田原線 箱根湯本駅から箱根登山バスで25分 アクセス（車）西湘バイパス 箱根口ICから約30分 駐車場登山口付近に2か所あり 金時山のおすすめコース 初心者の方におすすめの金時山の登山コースはこちらです。 金時登山口→登山道入り口→矢倉沢峠→金時山→金時宿り石→金時神社→金時神社 登山口 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/d/u/0/embed?mid=1p1Ho55qQbCuqDc6WXcIajMzXEpTnhkQ&ehbc=2E312F" width="100%" height="380" class="lazyload" > 登山道の入り口も分かりやすく、比較的道も整備されているので登りやすいコースです。 また、下山道の途中にある「金時宿り石」は、金時山の中でも有名なスポットの1つ。 直径5m程の大きな岩で、真ん中が真っ二つに割れているのが特徴です。金太郎が山姥と一緒に暮らしていた場所という伝説が残っており、目の前に立つと金太郎の迫力を感じられます。 金時山の見どころ 金時山の見どころは、山頂にある「まさかり」と背後にそびえ立つ富士山です。 金時山の山頂標識は、金太郎の代名詞とも言えるまさかりの形になっています。天気が良い日には、まさかりの後ろに富士山を望め、金時山で随一のフォトスポットです。 山頂には茶屋もあるので、箱根の景色、富士山、金太郎のまさかりを見ながら休憩を取ることも可能です。 また、箱根と言えば日本でも有数の温泉地ですよね。 金時山の周りにも数多くの温泉があります。下山後に温泉で疲れを癒やすのもおすすめですよ。 ⑤鎌倉アルプス 鎌倉アルプスは、神奈川県鎌倉市にある山。 別名「天園ハイキングコース」とも呼ばれ、鎌倉の風情を感じながら手軽にハイキングを楽しめる山です。 標高は159mと低く、周辺の鎌倉や江の島の観光と合わせて登る方もいます。 【鎌倉アルプスの基本情報】 標高159m 標高差149m コースタイム 3時間 トイレ情報山頂付近にあり アクセス（公共交通機関）JR横須賀線 北鎌倉駅から徒歩15分 アクセス（車）横浜横須賀道路 朝比奈ICから15分 駐車場建長寺（登山口）付近に複数あり 鎌倉アルプスのおすすめコース 初心者の方におすすめの鎌倉アルプスの登山コースはこちらです。 建長寺→半蔵坊→勝上献展望台→大平山→天園→瑞泉寺 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/d/u/0/embed?mid=10AlYpT6LHr2LWWVzw5UmS-DOj3xn_yk&ehbc=2E312F" width="100%" height="380" class="lazyload" > 登山口は建長寺の境内にあるので、拝観料を払ってからスタートとなります。 始めは急な階段が続きますが、階段を上った先は平坦な道が続くので、危険な個所もありません。 また、建長寺や瑞泉寺の付近では、春は桜、夏は新緑、秋には紅葉など、季節によって楽しめる植物が変わります。登山をしながら季節を感じられるのも、鎌倉アルプスの魅力です。 鎌倉アルプスの見どころ 鎌倉アルプスの見どころは、歴史を感じながらハイキングを楽しめる登山道です。 登山の入り口にある建長寺は、鎌倉五山第一位のお寺。 歴史は古く、境内には巨大な水墨画や、国宝に指定されている建造物など、多数の見どころがあります。登山道にすぐ入らず、先にお寺の観光をするのもおすすめです。参考：建長寺公式サイト また、登山道にも各所に歴史的な遺物やパワースポットが点在しています。自然を楽しむだけではなく、歴史に触れながら登山をしてみてはいかがでしょうか。 事前に要チェック！登山中のルール・マナー 神奈川県で初心者におすすめの山をご紹介しましたが、登山を始める前に知っておくべきルールやマナーがあります。 ルールやマナーを知らずに登山を始めてしまうと、他のハイカーとトラブルになってしまう可能性も。 気持ちよく登山を楽しむためにも、こちらでは登山のルールやマナーを解説します。 すれ違ったハイカーには挨拶をする 登山中、道ですれ違ったハイカーには挨拶をしましょう。 挨拶をすると、相手の服装や身に着けている道具の特徴を目にしますよね。もし遭難者が出た場合、すれ違ったハイカーの情報が捜索の手掛かりになると言われています。 また、筆者は挨拶と同時に「山頂は風が強くないか？」「この先の道で危険な個所はないか？」などの情報も聞くことがあります。 安全に登山をするには、ハイカー同士での情報共有も大切です。事故やケガを防ぐためにも、登山中は挨拶をするよう心がけましょう。 ルールに従ってトイレを使う 山に設置されているトイレは、ルールに従って使いましょう。 トイレのルールは、「紙を流さない」「決められた量の水を使う」など、山によって様々です。注意書きをしっかり読み、ルールを守ってトイレを利用しましょう。 標高の高い山には、電気や水が通っていません。そのため、多くの山では「バイオトイレ」と呼ばれる、微生物が排泄物を分解するトイレや、雨水を使ったタンク式トイレを設置しています。 トイレの維持・管理には多額のお金がかかるため、最近は利用料がかかるトイレも増えています。利用料は数百円程度なので、小銭を用意してから入山すると良いでしょう。 登山道は登りを優先 登山道で人とすれ違う際は、登りのハイカーを優先しましょう。 下りの人の方が登りの人に早く気付けるため、登山中は登りの人が優先とされています。また、下りの人が無理に進むことで落石を起こしてしまい、登りの人にケガをさせる危険もあります。 ただし、状況によっては登りの人も道を譲りましょう。例えば、下りの人が避ける場所がない・登りの人が団体の場合は、下りの人が先に進んでも問題ありません。 野生動物には触れない・餌を与えない 登山中に見かけた野生動物には触れず、餌も与えないようにしましょう。 野生動物は人間にうつる病気を持っていることもあります。万が一動物に触れてしまった場合は、しっかり手洗いをしましょう。 また、野生動物には餌を与えてもいけません。 動物が本来食べることのない餌を口にすることで、病気になってしまう可能性があります。さらに、人間の食べ物の味を覚えてしまうことで、自然の中で餌を探すことも難しくなります。 生態系を崩してしまうので、野生動物を見つけても、遠くから見るだけにとどめましょう。 ゴミは自分で持ち帰る 登山に限らず当たり前のルールですが、ゴミは自分で持ち帰りましょう。 基本、山にゴミ箱は設置されていません。ゴミをまとめる袋を持参し、自宅まで持ち帰りましょう。 筆者は余分にビニール袋を持参し、ティッシュなどの燃えるゴミと、お菓子の袋などのプラゴミを分けて持ち帰るようにしています。 帰宅してから分別作業の手間を省けるので、複数枚のゴミ袋を持っていくことがおすすめです。 しっかり準備して登山を始めよう！ 神奈川県で初心者におすすめの山をご紹介しました。 神奈川県で初心者におすすめの山5選 大山 鍋割山 陣馬山 金時山 鎌倉アルプス すべて難易度の低い山なので、ぜひ登山デビューの山として選んでみてください。 また、登山を始めるには、ルールやマナーもしっかり知っておく必要があります。 登山のルール・マナー すれ違ったハイカーには挨拶をする ルールに従ってトイレを使う 登山道は登りを優先 野生動物には触れない・餌を与えない ゴミは自分で持ち帰る ルールを守って自分に合った山を選び、楽しい登山ライフを送れることを願っています。 最後までお読みいただきありがとうございました。 スポーツ まとめ記事 【経験談】教員の辞め方伝授！年度末と年度途中退職した方法を徹底解説 【トレ歴4年が解説】筋トレ初心者に効果的な食事術とメニューを公開！ この記事を書いた人 mylio編集部 この著者の記事一覧へ 関連記事 登山歴7年が監修！初心者が絶対準備すべき装備一覧を徹底解説！ 2022年7月24日 ラウンド歴15年の経験者が監修！ゴルフ初心者のコースデビュー指南書 2022年6月18日 コメント コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 上に表示された文字を入力してください。
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